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二、點擊右上角的「Not Yet Signed Up ?」進入註冊表單：

三、激活帳戶：電郵內容是這樣子的。沒收到請耐心等待，並檢查垃圾郵件箱喔

四、登入帳戶、設定PP、開始沖浪：登入框在右上角喔

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【個人心得】

．瀏覽器：推薦使用 Firefox 或 The World，用Chrome沖浪會中途停掉

用 Firefox 沖浪，建議安裝「Stop Autoplay」的插件，它的功能是截掉flash自動播放（swf檔），因為，websyndic 沖浪時經常看到youtube或其他播放影音的網站，而影音檔案體積不小，如果載掉flash檔案，不但能避免突如其來的聲音、打擾上網/聽音樂的興致，最重要是能減輕瀏覽器載入網頁的負擔！

如果你的 Firefox 記憶體內存狂升、用memry fox也無法解決

推薦你用 「The World - 世界之窗瀏覽器」。除了因為它小巧、不佔記憶體內存，也因為它內置擋Flash、擋java、擋腳本的功能，等同 Firefox的 Stop Autoplay 插件！kouji 平常就以 The World取代IE，因為它更輕巧更易用，反正The World也是IE內核的~ XD（有人質疑IE內核的安全性，你可以自行搜搜關於 The World 的評論文章，再決定是否用）

Firefox 吃了記憶體就不會吐出來，可謂有增無減，即使開2個分頁也可突破200,000K，相反，而The World會調節記憶體用量，關掉不用的分頁，只開2個分頁，記憶體用量基本上維持在100,000K以內

The World - 世界之窗：
工具>>選項>>網頁設定
記得在設定好後才開始沖浪，注意全打勾會影響到日常上網喔

月均瘦1.9kg 上網 甩肉

「月均瘦1.9kg」　每天上網就能甩肉！

更新日期:2011/02/05 15:17 張倍綺

想減肥，過年沒處去嗎？宅在家也能甩肉！國科會委託雙和醫院建立了一個網路減重系統，只要填寫申請就能加入；除了可以輸入食物，立即查詢熱量以外，紀錄每天飲食、體重、睡眠，會有專業醫療團隊幫忙評估，寄送「週報」給減重者參考，1年下來已經有上百人參加，並且順利減重，平均每個月瘦1.9公斤。

你也想甩肉嗎？還是反過來，過個年，肚子肥了一大圈，吃多少熱量，宅在家，也有「人」幫你隔空把關。

輸入佛跳牆，顯示半碗已經102大卡，葵瓜子3湯匙就要131大卡，熱量更高，開心果15顆也要59大卡，算到這裡，恐怕這幾天是不是吃得太OVER，許多人已經心裡有數。

再把睡眠、運動、體重，都持續「上網」記錄，相信嗎？就能夠瘦下來。營養師：「從禮拜一到禮拜三，她已經有輸入(飲食資料)進去，但還是有(熱量)過多的狀況。」

原來網路的另一端，有醫療團隊專門檢視數字，全方位看你的生活作息，提供個人化的「週報」，每週提醒要你「改進」，154人參加計劃，就有113人體重減輕，而且平均1個月可以瘦1.9公斤。

雙和醫院復健科醫師許雅雯：「比如說看到一碗牛肉麵，不知道怎麼輸入(熱量)，他其實可以用手機照下來上傳，我們就會幫他計算，有時不是說你飲食多少，而是生活習慣不好，當他有在記錄這些的時候，我們從中發現(問題)，就可以告訴他。」

其實是幫助你養成健康習慣，不像靠減肥藥等外在因素，一旦停止，就得擔心復胖，網路減重，壓力在於每一步都有人盯，但最終減肥成功，還是靠自己的恆心毅力。

飛天驢 安娜普卡

飛天驢 安娜普卡【圖+影】 看回應

→ 無法觀看影片[ 安裝播放器] [ 詳細說明] ← 俄國「飛天驢」心臟病猝逝　獸醫：死因跟被迫跳傘有關 觀光業者為招攬遊客，竟然搞出「飛天驢」，只是驢子一點都不享受飛上天這件事。 還記得去年俄羅斯一家拖曳傘業者為了打廣告，竟然虐待動物把可憐的驢子綁在拖曳傘上升到空中。而受難的主角飛天驢安娜普卡(Anapka)卻好驢不長命，傳出在當地時間2月5日因心臟病猝死。一名獸醫指出，驢子的心臟病很可能跟跳傘的經歷有關。目前當地的動物保護團體與民眾對逼迫該驢跳傘的機構提出抗議。 安娜普卡(Anapka)原本算是因禍得福，根據英國《太陽報》指出，「飛天驢」安娜普卡是一頭17歲的母驢，在經歷了那場降落傘空降的惡夢後，牠意外成為動物明星，並享受著五星級的生活待遇。 牠「驢生」最輝煌的時刻，不但生活起居24小時都有專人照料，每天還會有專門的工作人員給牠餵食、按摩師替牠按摩，以舒緩牠受驚嚇的神經。此外，每天還會有人跟牠聊天，幫助牠放鬆心情。在俄羅斯當時各地遭遇酷暑之際，牠的房間則每天開著空調，而且喝純凈水、專人為牠準備食譜，24小時全天候保鏢看護等超棒待遇。 「飛天驢」安娜普卡傳出因心臟病猝逝的消息。 但是現在卻傳出安娜普卡意外猝逝的消息，恐怕又會讓不少人想找拖曳傘業者算帳。在「飛天驢」事件發生時，俄國內政部發言人指出，業者如果吃上官司，極有可能被判兩年刑期或易科罰金約台幣8.4萬元。 原文網址http://www.nownews.com/2011/02/08/11624-2687265.htm#ixzz1DO0djs9P

約會go dutch AA制

約會go dutch　日本女性：「AA制」要不得！

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  約會吃飯時男友要求均分帳單，令日本女性不爽。（圖／翻攝自新華網）

國際中心／綜合報導

日本年輕男女流行「AA制」，不僅同學之間、同事之間，就連戀人之間約會時，也很少有男性大方請女友吃飯。很多年輕女性對此叫苦連連，認為日本男性「不大氣」，還有人認為，男友根本不把自己放在眼裏，分攤飯錢是一種不體貼的表現。

日本《Rocket News 24》新聞網報導，日前，很多年輕女性都紛紛在網絡上對自己的男友抱怨，

認為身邊的男性都很小氣，還有人說，

「真想和願意主動請自己吃飯的、把自己很當回事兒的男性交往。」

很多女性認為，在約會時，男性請女性吃飯，或多出錢，

在某種程度上作為一種禮節，這是「天經地義」的事情。但現在的日本，

「AA制」卻成了社會主流。請女性吃飯，對於女性而言，

能夠體會到一種體貼，但是現在的日本男性多數都本著「互不相欠」的原則在戀愛，這樣顯然會引起多數女性的不滿。

報導說，還有很多女性提出自己的觀點，認為男性小氣不是體現在重視金錢方面，

現在的日本男性在精神方面更加小氣，他們不願意為女友去做一些事情，

讓正在與其交往的女性感覺不到心裏的安慰。也有部分人認為，

希望男友請吃飯，並不是「拜金」，只是想體會到男友珍惜自己的感覺。

但也有部分日本男性在網絡上留言認為，想讓男性請吃飯，自己必須變得「更有價值」，

對部分日本女性認為請吃飯就是一種體貼的想法不能認同，

作為男性，若只要付錢就可以得到女性的愛的話，那大可不必談戀愛。

報導評論說，之前有過很多關於日本女性希望嫁給中國男性的說法，很多日本人認為不現實，

但其實確有其事。現在的日本男性，其大男子主義之「強大」，讓多數日本女性感到「絕望和無助」。

一些看似很簡單的事情，比如約會之前提前預約餐廳座位、請女友吃飯等，

到了日本男性的面前卻顯得困難重重。

對於日本女性而言，戀愛觀正在發生變化，精神上的慰藉已經遠遠的高出物質上的追求。

在一定程度上，日本流行的「AA制」，助長了「不體貼」風氣的蔓延。

「AA制」意思是活動的參與者平均分擔所需費用，通常用於飲食聚會飯局及旅遊等活動場合。

「AA」是「Algebraic Average」的縮寫，意思是「代數平均」，也就是按人頭平均分擔帳單。

原文網址: 約會go dutch　日本女性：「AA制」要不得！ | 國際新聞 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2011/01/31/334-2686321.htm#ixzz1CyLhDzSJ

南非“蛇女”柔軟無骨

南非

據英國每日郵報1月6日報導，近日，在英國進行的巡迴演出中，一位年僅18歲的南非少女竟身體柔軟無骨，可以擺出任何姿式，她由此也得到一個稱號“蛇女”。 這個神奇少女名叫Nokulunga Buthelezi，在表演時身穿類似蛇皮顏色的服裝，可以將自己的腿掰至下顎，做出各種令觀眾無法相信的動作。據瞭解，蛇女的身體柔軟是天生的，12歲那年有一天她在睡覺時，她母親走向臥室一看，發現她少了一條腿，原來睡熟之時蛇女竟將腿不由自主地伸到脖子下麵了。 6年之後，蛇女在南非參加了美國舉辦的巡迴馬戲團演出，本月將在英國倫敦O2競技場進行表演，此次豪華演出共耗資420萬英鎊。

春晚最美觀眾

奇聞軼事－夏達 睡出「春晚最美觀眾」

更新日期:2011/02/07 03:26

中國時報【大陸新聞中心】

大陸中央電視台除夕播出的春節聯歡晚會雖落幕好幾天，有關話題卻不斷延燒，繼連續十年成為春晚觀眾的春晚哥，還有也坐在觀眾席、去年七月甫訪台的大陸美女漫畫家夏達，由於攝影師一再把鏡頭對準甜美的她，不少網友稱她為「春晚最美觀眾」。對此夏達說：「出名是一場無妄之災」。

其實夏達最早並非只是一名單純觀眾，去年被選為第六屆中國國際動漫形象大使，人氣十足，很早就被春晚導演組確定邀來上春晚。夏達原本安排與港星容祖兒、余翠芝，及名模林志玲三位美女一起，分別代表大陸與台港三地向觀眾拜年並送上大禮，夏達送上的，是她創作的兔年吉祥賀圖。

不過，綵排時，夏達靦腆低調，多次表示不適合上台，於是最後一刻被換下。夏達在自己微博說：「不用上台真是鬆一口氣。」

面對眾多男網友口水直流對其看春晚照片品頭論足，夏達一臉酷樣地說：「不要傳播我的照片，不要轉發我任何新聞，不要在我名字加上美女二字，對我而言就是最大的支持。」已卅歲的夏達看起來與高中生無異，去年來台時不少記者問她保養祕方，她說就是睡覺。

台北女假瘦

五都體檢！「台北女假瘦　台南男最爆肝」

更新日期:2011/01/25 19:40 張靖玲

五都合併升格滿月，根據一份新出爐的體檢報告顯示，高雄市男生體重「最超過」，是最胖的城市，而台北市的女生雖然最瘦，卻是「假瘦」，因為體脂肪比率很高！健檢業者表示，這份調查持續3年，體重偏高可以說是共同現象，另外也要提醒，大台南的男性肝功能比較不好，台中男性則是尿酸比例偏高，恐怕跟喝酒比例高，脫不了關係。

記者：「一個禮拜會運動到一次？」民眾：「不會，吃很少，很懶的運動，不健康的瘦。」

男生、女生都有這樣感覺，台北市女生瘦卻不愛運動，對照新出爐的調查，似乎不謀而合。記者會主持人王薇：「台北市女性兩個冠軍，體重最輕，隱藏性肥胖卻是最高。」

健檢中心根據過去3年上門的16萬人次中，分析出，台北女性平均體重54.7，比起全國女性的平均少了0.6公斤，但體脂肪率卻相對偏高，至於大高雄的男性體重平均71.1，比全國男性平均多0.2，是最胖的城市。健檢診所院長朱大維：「體重在全部五都裡面，都是排名第一名，都市化以後，飲食習慣讓體重成為一個隱憂。」

至於大台中男性，尿酸過高比31.2%，是五都之冠，交叉分析生活習慣，剛好大台中喝酒比例也是五都最高的，至於大台南男性則要留意肝功能不好，比例25.9%，是五都中的第一名。民眾：「剛好取到那幾個，就是比較高的那些人。」

或許數據參考參考，但是長坐的上班族，適度動一動，總是錯不了。健檢診所人員：「伸直，腳先勾起來，上半身往前傾，下臂打直，讓肚子靠近大腿。」

幫助背部以下伸展，適度運動，還有菸酒盡量少碰，就能避免讓文明病跟著上身。

工廠萌

日本力推工廠旅游 『工廠萌』文化惹火懷舊風潮
夜晚的日本四日市工廠很美，吸引了大批旅游者前往觀光。 　　『工廠萌』 　　日本國內近來鑒賞工業領域活動的流行趨勢。這些場所集結了工廠特殊的構造美，一些以其為背景舞臺拍攝的寫真集、DVD也大受歡迎，不少旅行公司更是瞄准商機，開發了各種圍繞工業園地的旅游路線，例如觀光船、夜景bus tour等，逐漸成為一種獨特的『社會現象』。 　　在日本本州島中南部的三重縣四日市，一大批游客興衝衝地從游覽車上下來。昂貴而專業的相機、興奮而激動的神情，讓他們看上去與一般的旅行團別無兩樣。然而，無論是四日享譽全國的陶藝制作，還是當地典雅靜謐的詩水庵茶捨，似乎都無法激起這批游客的興致。這是因為他們旅行的主要目的是為了一睹那吐出滾滾濃煙的超級發電站。 　　這些人就是所謂的『工廠萌』(Kojo Moe)癡迷於工廠建築的『工業發燒友』。據悉，『工廠萌』最初在日本只是一種邊緣文化，但最近其影響力與日俱增，導致了許多原本與觀光業八竿子打不著的工業區逐步成為一處處『風景名勝』。 　　制造業中心的懷舊 　　據《華爾街日報》報道，與參觀豐田工廠這樣的傳統工業觀光不同，『工廠萌』一族並不關注工廠內部構造和裝備，能讓他們熱血沸騰的是鋼鐵廠外面錯綜復雜的碩大管道或噴出濃煙的圓柱形煙囪等龐然大物。『映襯著藍天，這一切難道不讓人感到震撼？』 39歲的電器零件推銷員塚崎直美說。作為一名典型的『工廠萌』，她每個月都至少要到工廠來觀光一次。 　　雖然『工廠萌』是一項新鮮的時尚事物，卻與日本戰後經濟發展的宏大背景有著一定的淵源。在戰後日本經濟復蘇中，日本的制造業多年來都譽滿寰球。但是隨著日本經濟近年來的持續衰退和其他亞洲國家低成本的工業基地不斷崛起，日本本土制造業可謂江河日下。根據日本經濟產業省數據，伴隨大批日本工廠向海外遷移，全日本擁有10個或超過10個員工的制造工廠的數量在1999年到2009年間已下降21%。日本近年來一直在苦苦尋求其新的國家身份，並且糾結於不斷空洞化的制造工業。 　　在這樣的背景下，一些日本的工業城市被迫轉型。但是向旅游轉型是一場冒險突擊，東京周邊的重工業城市川崎就是這樣的一個典型。從去年開始，該市開始提供工業區的游覽車觀光服務。有些游覽項目一經推出就廣受追捧，有的項目門票在一天之內就銷售一空，一共40多個景點收到了400多份申請參觀請求。 　　給工廠『申遺』 　　導致這一切發生的還和《工廠萌》這本書有關。該書作者小山健在書中寫道：『如果你還懷念那些老廠房，你在這就有伴了。在東京你必去之地便是川崎。』該書在2007年推出後就大獲成功，其銷量高達3萬本。在日本本土的社交網站Mixi上，『工廠萌』的支持者已經高達2.5萬人。這本書的熱賣大大推動了工廠旅游的發展。 　　當前，全日本的工業區都受到川崎市的鼓舞希望發展自身的工業旅游線路。甚至日本政府也開始采取行動：日本國會內部分議員正在積極推動相關法案的變革以讓那些還在運行中的工廠也能申請世界遺產，從而吸引游客的注意力。 　　然而並不是每個人都喜歡這種旅游方式。日立CEO中西宏明表示，雖然他也是一名工業室內旅游愛好者，但他卻從不覺得工廠與美有什麼關系。『如果只是在外面看看，雖不能說我完全不理解，但我實在沒有興趣來參加這種旅游。』

大樂透

大樂透連九摃 今晚上看18億！

更新日期:2011/02/08 09:45 記者薛翔之／台北報導

大樂透連九摃，全民瘋樂透！彩券">台灣彩券公司保守預估，今晚開獎的第十一期大樂透，頭彩獎金上看十五、十六億元；坊間彩券行更樂觀，喊出「頭彩十八億元」。

為了中頭獎，彩迷們各出奇招，有人穿上紅衣、持財寶袋、帶著狗狗一起去（狗來富）下注，有人要求每張彩券一定有號碼「八」。

彩券行說，昨天最受歡迎的下注方式，是「全餐」，也就是，購買九注彩券，以每注彩券五十元、可選六個不同的號碼，等於花四百五十元，就可囊括四十九個號碼。

台北市大富翁大財神彩券行老闆娘王麗雪說，四十九個號碼當中，「八」最受彩迷喜歡，因為「八」和「發」的發音接近，而且，「八」已經連續十九期沒有開出。

王麗雪說，有彩迷花兩萬元下注，四百注的彩券，每一注都要求有「八」。

另外，「四十四」也有廿期未開出，雖然「四十四」乍聽不吉利，但部分民眾以「事事（四四）如意」解讀，成為這期選號頻率不低的號碼。

昨天購買彩券的民眾，除了偏好穿著紅衣，還有彩迷前往北台灣著名的金山財神廟，求得財寶袋後，才來下注，希望有拜有保庇、中大獎。

王麗雪說，她的老主顧已經「預告」今天要以「自選」下注廿萬元。

除了偏好的號碼，許多民眾打算今天下午的三點到七點之間的「良辰吉時」下注；有些投注站擔心尖峰時間的排隊人潮「無法消化」，會利用離峰時間，先行列印彩券。

台彩說，屬意「特定時辰」的民眾，可在購買後檢查彩券的列印時間，若與購買時間不符，可請彩券行重新列印。

正妹新聞

外國人用台語批「正妹新聞」　點名東森電視台最氾濫　(2011/02/07 20:08)

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  網友「阿明」不愛「正妹新聞」！（圖／擷取YOUTUBE）

新聞內容包羅萬象，但網友「阿明」認為台灣新聞有時很無聊，而令他覺得超級無聊的就屬「正妹新聞」，他剪輯一系列的相關影片指出，「東森新聞」作此類新聞的比例多於他台，他希望電視台可以多做一些重要新聞。

影片「阿明喜歡看正妹，但是正妹不是新聞吧」，「阿明」用帶有特色口音的台語，穿插著流利的英文，一臉正經的想要讓大家知道「正妹新聞」太氾濫，他疑問地說，為何連財經新聞都能夠跟正妹扯上關係。

其中，東森新聞片段中的一個「正妹」調酒師表示，「不能單單只看外表，因為我必須也要拿出我的專業」。「阿明」指出，「但是東森卻一直讓我們看她的胸部，在短短的時間內就照了3次，你不覺得很過分嗎？這是什麼新聞阿，胸部新聞嗎？」

最後，「阿明」用自己的照片遮住辣妹的臉，藉此諷刺電視台過多的「正妹新聞」，他說，「台灣是有很多正妹，但是不好意思那不算是什麼新聞，也有很多電視台播報類似的新聞，不過就屬『凍森』最多，我們在看新聞，是要看台灣到底發生什麼事，這比較重要。」

最後「阿明」擷取學生的話指出，「就算打扮的光鮮亮麗，或是長得很美的話，其實內在最重要」。「阿明」用台語批評台灣「正妹新聞」的影片受到網友歡迎，許多人認為「蠻有意思的」、「中肯」；不過也有人說，「正妹新聞不多不少最好」。

▼ 「阿明」在影片下方的說明：
In Taiwan, you frequently see these reports on hot girls (正妹) on TV news channels, some (東森新聞) more than others. How is this news? I admit, I like hot girls as much as the next guy, but that's not what I watch the news for. Taiwan's media really needs to improve the quality of their reporting and stop feeding the Taiwanese public irrelevant reports...

原文網址: 外國人用台語批「正妹新聞」　點名東森電視台最氾濫　 | 頭條新聞 | NOWnews 今日新聞網 http://www.nownews.com/2011/02/07/11490-2687114.htm#ixzz1DKcRe8gO

收假症候群

開工先暖身 收假症候群不上身

更新日期:2011/02/08 04:11

〔自由時報記者蔡百靈／新北報導〕開工了！你還在掙扎、矛盾嗎？新的一年，工作壓力接踵而至，醫師提醒民眾，可別讓「收假症候群」降低工作士氣，最好一早就帶著笑容到公司大聲說早安，加深老闆對自己的好印象。

新北市立聯合醫院精神科主治醫師江惠綾說，「收假症候群」是適應障礙的表現之一，易出現焦慮、憂鬱、厭煩的心情，或感到疲勞倦怠、注意力無法集中、沒胃口、腸胃不舒服、失眠等身體不適。

上班前要如何調適身心？江惠綾建議以下幾點：

一、回歸正常作息：收假前充分休息，避免體力透支及日夜顛倒而越放假越累；尤其上班前一天安排較閒適的活動，調整回正常的生理時鐘。

醫師建議想想工作的成就感

二、減輕心理失落感：雖然不免會回想假期中快樂的時光，或惋惜還有想做的事來不及做，但正是因為有工作，才會有休假的樂趣，可以想想自己從工作中得到的成就感和快樂，繼續期待下一個假期。

三、上班前的準備：預想上班第一天的工作事項，讓腦袋恢復運轉，減少生疏感及焦慮，也可事先準備好上班的用品及衣著，從容出門。

四、帶著愉快的心情：上班第一天不妨對自己好一點，像是吃頓豐盛的早餐、喝杯最愛的咖啡、吃個平常一直忍耐不敢吃的巧克力，讓一天有個愉快的開始。

第1週調整期別排太多工作

五、上班第一週的調整：不要排太多工作，可先選擇駕輕就熟的事項，讓自己逐漸適應並建立信心；如果實在覺得疲勞、精神無法集中，多給自己一些休息片刻，喝個水、上廁所、走動一下，再回到工作崗位，會比勉強一直工作更有效率。

江惠綾說，對自己有信心，「收假症候群」很快就可以復元，但如果負面情緒持續，過了幾個星期仍提不起勁，也無法達到滿意的表現，就應該尋求醫療協助。